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Quando l’ansia ti assale
e il petto si fa stretto come una stanza senza finestre,
quando il respiro inciampa
e i pensieri corrono più veloci del cuore,
fermati.
Non sei il temporale,
sei il cielo che lo contiene.
Non sei l’onda che travolge,
sei il mare che la sostiene.
Appoggia i piedi a terra,
ascolta il ritmo antico del sangue,
conta i battiti come passi nel buio,
uno… due… ancora uno.
L’ansia è una voce che grida per paura,
non un nemico,
ma una parte di te che chiede riparo.
Dille piano:
“Ti vedo.
Resta pure, ma non guidare tu.”
E mentre il vento si placa,
scoprirai che dentro di te
c’è un luogo che nessuna tempesta
ha mai potuto spegnere.
