10 REGOLE PER NON DIVENTARE UN TOSSICO

10 REGOLE PER NON DIVENTARE UN TOSSICO


1-FATTI SOLO IN COMPAGNIA:farsi in gruppo è una dipendenza camuffata da uso ricreativo, farsi da soli è da tossici.

2-MAI FARSI DURANTE IL GIORNO SOLO LA SERA IN QUANTITA' LIMITATE..

3-CONDURRE UNA VITA SOCIALE:coltiva impegni, progetti, hobby,passioni,amori e la droga sarà solo la ciliegina sulla torta.

4-FARSI DI DROGHE BUONE: un conto è introdurre merda nel nostro corpo un altro è introdurre il principio attivo.

5-ALLENAMENTO: preferire quello aerobico a quello anaerobico , i primo calma,aumenta la concentrazione e libera la mente il secondo può renderti più aggressivo e potrebbe incentivare l'uso di sostanze.

6-ALIMENTAZIONE: segui una corretta alimentazione, non abusare con il cibo e nemmeno ridurre troppo le kcal giornaliere,mangia il giusto privilegiando le vitamine poi i carb ,le pro e infine i grassi.

7-INFORMATI: informarsi,leggere,scrivere non fa addormentare la fantasia, ci rende coscienti di quello che ci circonda cosi evitando la pigrizia mentale.

8-SEGUI I TUOI SOGNI: anche se ti sembrano impossibili credici sempre perché nessuno lo farà per te.

9-ASCOLTATI E ACCETTATI:ascolta quello che ti passa per la mente , sviluppa l'intelligenza emotiva , accetta chi sei le tue virtù i tuoi difetti le tue paure dagli un nome e un volto.

10-NON FARTI: e se proprio è più forte di te alterna periodi brevi in cui utilizzi la sostanza a periodi lunghi in cui non ne fai uso, vivendo nella massima lucidità.

LE VITE SONO NOSTRE E FARSI NON RENDERA' MIGLIORE LA NOSTRA VITA MA POTRA' SOLO ILLUDERCI CHE TUTTO SIA ANCORA IN ORDINE PER QUALCHE ORA. FATEVI DI VITA.